7月からほぼ休まずにSARAを続けていた私にとって、
SARAを3日間やらないだけでも本当につらい。
体がギシギシと音を立てている。。。。

日本に帰ってきてから、体の調子が悪いのも
これをやっていないからというのはわかっているけれど、
一人ではやる気もせず今日まで来てしまった。
これ以上やらないと、心身ともに駄目になる、、、と思い、
今から一人でSARAをやることに。

明日は近くのホットヨガ教室にいき、
日本のヨガを体験してみようと計画中。